En 100 g (Gramos) de Jacinto en grano, semillas no maduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 47 µg de El folato, DFE.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Jacinto en grano, semillas no maduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Jacinto en grano, semillas no maduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Jacinto en grano, semillas no maduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	86.9 g	86.9	g
La energía (calorías)	50 kcal	50	kcal
Energía (julios)	209 kJ	209	kJ
Proteína	2.95 g	2.95	g
lípido total (grasa)	0.27 g	0.27	g
Ceniza	0.68 g	0.68	g
Hidratos de carbono, por diferencia	9.2 g	9.2	g
Calcio, Ca	41 mg	41	mg
Hierro, Fe	0.76 mg	0.76	mg
El magnesio, Mg	42 mg	42	mg
El fósforo, P	49 mg	49	mg
Potasio, K	262 mg	262	mg
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	0.38 mg	0.38	mg
Cobre, Cu	0.048 mg	0.048	mg
El manganeso, Mn	0.21 mg	0.21	mg
El selenio, Se	1.6 µg	1.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	5.1 mg	5.1	mg
tiamina	0.056 mg	0.056	mg
Riboflavina	0.088 mg	0.088	mg
La niacina	0.48 mg	0.48	mg
Ácido pantoténico	0.053 mg	0.053	mg
La vitamina B-6	0.023 mg	0.023	mg
El folato, el total de	47 µg	47	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	47 µg	47	µg
El folato, DFE	47 µg	47	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	7 µg	7	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	142 IU	142	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.119 g	0.119	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.004 g	0.004	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.076 g	0.076	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.012 g	0.012	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.129 g	0.129	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.128 g	0.128	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.01 g	0.01	g
18: 2 indiferenciada	0.002 g	0.002	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.009 g	0.009	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
treonina	0.124 g	0.124	g
isoleucina	0.201 g	0.201	g
leucina	0.307 g	0.307	g
lisina	0.203 g	0.203	g
metionina	0.026 g	0.026	g
cistina	0.02 g	0.02	g
fenilalanina	0.065 g	0.065	g
tirosina	0.053 g	0.053	g
valina	0.218 g	0.218	g
arginina	0.201 g	0.201	g
histidina	0.124 g	0.124	g
alanina	0.153 g	0.153	g
Ácido aspártico	0.059 g	0.059	g
Ácido glutamico	0.36 g	0.36	g
glicina	0.242 g	0.242	g
serina	0.15 g	0.15	g

Nutrientes en Jacinto en grano, semillas no maduras, cocinado, hervido, escurrido, sin sal